Photo by Afif Ramdhasuma

Schermtijd, gamen & sociale media

Jongeren zijn veel online: ze gamen, scrollen en chatten. Dat is vaak leuk en verbindend, maar het kan ook veel tijd en aandacht vragen. In de praktijk merk je als huisarts, kinderarts of CLB‑medewerker snel wanneer schermgebruik ten koste gaat van slaap, school, sociale contacten of welzijn. Een open gesprek helpt om signalen te verkennen, grenzen te verduidelijken en samen te kijken hoe een jongere opnieuw meer balans kan vinden.

Deze materialen bieden houvast om samen met jongeren haalbare stappen naar een gezonder gebruik van sociale media, gamen en schermtijd te verkennen.

Praten over sociale media

70% van de Vlaamse jongeren vinden dat sociale media zowel een positieve als negatieve invloed op hen kan hebben. Maar welke content geeft hen nu net een (minder) goed gevoel? En hoe kan je daarmee omgaan? Dat ontdekken jongeren in het Vibe Check spel.

Ga in gesprek over sociale media

Hoe reageer je het beste op sociale media?

Wil je met een jongere erbij stil staan hoe best op een bericht op sociale media reageren? Aan de hand van deze fiche help je jongeren nadenken over een antwoord of reactie.

Ontdek de fiche

Wat doen bij problematisch gamen?

Gamen is leuk, maar kan soms veel tijd en aandacht vragen. In de praktijk merk je als huisarts, kinderarts of CLB‑medewerker snel wanneer gamen ten koste gaat van school, slaap, vrienden of andere activiteiten. Deze signalen helpen om het gesprek rustig te openen en samen te kijken of er nood is aan meer balans.

Ontdek Gamelover

Dit is een titel

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur.

Link naar een andere website

Dit is een titel

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.

20%

Hier komt de titel

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Aliquam elementum viverra elit sed suscipit. Sed ultrices nisi vel dui congue mattis.

1/4

Hier komt de titel

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Aliquam elementum viverra elit sed suscipit. Sed ultrices nisi vel dui congue mattis.

3/4

Hier komt de titel

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Aliquam elementum viverra elit sed suscipit. Sed ultrices nisi vel dui congue mattis.

1 op 5

Hier komt de titel

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Aliquam elementum viverra elit sed suscipit. Sed ultrices nisi vel dui congue mattis.

Veelgestelde vragen

Vormingen

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Aliquam elementum viverra elit sed suscipit. Sed ultrices nisi vel dui congue mattis. Sed placerat ipsum eu lacinia eleifend. Mauris malesuada cursus sapien in sagittis. Curabitur et laoreet mi, ut dictum felis. Morbi tincidunt quam tellus, eget volutpat magna sollicitudin vel. Nulla suscipit est a bibendum ultrices. In et vulputate tortor.

Mondgezondheid: preventie in de schoolomgeving
Webinar

Mondgezondheid: preventie in de schoolomgeving

03 – 12 – 2026
f6d9e37c013bfc2361632b859b7d0c88865f8cfd

Hulp en advies

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur.

Contacteer ons